2008 太魯閣馬拉松 21Km 成績

No.127，總排名 636，分組 200，時間 02:09:05。

第一名成績 01:19:01。

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2008 太魯閣馬拉松 21Km

10/31 早上，用過早餐，打包行裡後，上捷運往台北車站跟 Tom 會合，準備搭 10:25 AM 往花蓮的自強號。在捷運上碰到幾週不見的 Gary ，他說他的客戶在木柵，所以他都坐公車到中山站轉捷運到木柵，小聊一會後，我就轉南港線到台北車站了，沒一會 Tom 到了，上了自強號，一起出發前往花蓮。

約 12:45 PM，半醒間，聽到廣播到站了，沒想到還沒到 1 點，花蓮就到了。出了車站，跟好朋友，Richard的父親康伯伯聯絡後，便與 Tom 前往他家，今天晚上就要麻煩康伯伯住在他家。到伯伯家，放下行裡後，跟他借了兩台腳踏車，我與 Tom 騎著鐵馬出去逛逛。先在市區吃了午餐，之後往七星譚的方向前去，路上看到了海岸線，便轉往海邊騎去，我們從南濱公園進入沿著海岸的腳踏車道，往北騎到花蓮港，再回頭往南騎過南濱公園，到了一片白的海攤，在海邊聽著海浪拍打的聲音，欣賞岸邊奇異的石頭，仰望的天空，度過如此愜意的下午，好像辛苦工作一年都有了回報。

這幾張相片是在海邊照的，有幾張是 Tom 照的。

晚上吃完康伯伯和康伯母的豐富晚餐後，我們準備了一下明天所需要的東西，便早早就寢。

11/1 ， 4:00 AM ，在鬧鐘的催促下起床，用過了康伯伯、康伯母的早餐，康伯伯載我們前往新城火車站搭往太魯閣的接駁車，4點半多到了車站，5 點多就到了太魯閣遊客中心。

太魯閣國家公園。

這些在遊客中心內休息的跑友，想必是搭昨晚深夜或今晨的班車下來，直接殺到這休息的吧，真是太猛了。

六點多左右，下了場不算小的小雨，稍後雨漸漸停了，跟著做完熱身後，大家前往東西橫貫公路牌樓集合準備起跑。 7:00 AM ，鳴槍起跑，往亞泥鳳凰林的方向出發，出發後約 1 公里處，又下了一陣不算大的陣雨，在跑回牌樓前的這段 6 公里的路程，照著自己的步伐跑，算滿輕鬆的。過了牌樓，開始爬坡了，有參加過陽明山及國華至善路跑的經驗，所以上坡時小步小步的前進，在 8、9 公里地方，感覺算是最順的時候了，跟練習時的狀況差不多。過了 10 公里後，右腳掌外側開始痛了起來，右腳拇指也擠壓到了，這些在練習時遇到的情況還是出現了，算是在預期之內且也都還在可以接受的範圍，一路上壯觀的山壁，到是分擔了不少疼痛的感覺，山谷中的溪水不多，也沒多花時間的去觀賞了。過了折返點後，在下坡時把腳步拉大，終於有感到速度的感覺，不過也讓腳拇指、腳掌外側壓力更大了，接下來就是意志力的考驗了，開始一直注意倒數的公里數。可能是由於下坡的關係，折返後覺得路線變短了，到了最後的 2 公里，進了隧道，看到周遭的跑友開始加速，感覺到自已的腿還有力氣，也就跟著加速，到了剩下不到 500 公尺，拉大了步伐，一路向終點衝去，最後衝線。自已估算時間約為 2 小時 10 分左右，雖不算好，但總算是順利完賽，下次再來加油囉。在休息了一會，領取了便當、飲料及取回寄放的包包後，在遊客中心內等 Tom 回來，沒多久， Tom 回來，我估計他的時間應該差不多 2 小半前後，用完餐後，照了幾張風景，便搭接駁車往新城火車站，結束這第一次的 21 Km 馬拉松。

太魯閣風景

約 10: 45 AM 到新城火車站，爆滿的跑友將車站內擠的水洩不通，花了 20 多分只能買到 11:40 AM 的自強號，因為 11:20 AM 的區間車已經擠不下去了。

新城火車站。

新城景色。

過了 12 點，回到康伯伯家，洗完澡小歇了一會，和 Tom 騎著腳踏車先去我前次來時住的民宿，六號美宿館，拿了張花蓮的吃吃地圖，便去市區吃吃喝喝。

著名小吃：炸彈葱油餅。

好吃的小籠包：公正包子。

有名的德利豆乾。

最後還去吃了鵝肉大王，不過由於下雨就沒照片了。

6:30 PM ，帶著康伯伯、康伯母滿滿的愛心，仙草茶、切好的水梨、煮好的玉米及兩大盒的豆花及仙草凍，離開了康伯伯的家，搭上 7:00 PM 開往樹林的自強號。約晚上 10 點左右在台北車站跟 Tom 告別後搭上捷運回家，終於在 10:30 PM 到家，身體出充分的感受到 200% 的疲倦，洗完澡後就去睡了，結束了這兩天出充實的花蓮之旅。

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