20090503 舒跑杯9Km路跑

第七屆的舒跑杯


4:10 AM 鬧鐘響了，連續二天這麼早起，加上昨天的疲倦還沒完成恢復，又是很掙扎的起床，吃了早餐、換裝後，5點前出門，約 5:20 AM 到市府廣場，此時已經相當多人到場熱身了，寄了衣物後找了個靠近出發點的地方熱身，時間慢慢的接近了六點，選手們也都慢慢的聚集在出發的拱門前，等待起跑的鳴槍聲。

6:00 AM，鳴槍起跑，跟著前方的選手跑了出去，一開始的人較多較擁擠，跑過了 1Km 處後，距離慢慢拉開，跟著前方跑者稍稍的加速，等過 2Km 處，愈來愈多的選手超過我，看了看自己的計時，約過了9分鐘，以我自己的速度來說算有點快了，接下來保持目前的速度以自己的節奏跑，過了 3.5 Km 處，第一名的選手交會而過，跟第一名有了 3Km 以上的差距，自己依然定速前進中，過了折返點開始回程的部份，呼吸跟身體感覺都還好，就是腿覺得比較累，把握大腿盡量往前跨、手臂擺動帶動身體的原則跑下去，最後的 2Km 再跨大步伐加速，一樣衝刺過終點，自己計時時間： 42:39'，終於破了45分，名次卡是 196 名，休息一會、領了完賽證明、舒跑毛巾、拿了保管的衣物，排隊用水壺裝舒跑，跟幾位跑友打了招呼後便回家休息，結束了今年的舒跑杯。

超級大的舒跑。

分組196名的名次卡。

大會的成績：42:46'。

完賽證明。